• 7 мая 2017, воскресенье
  • Москва, Большой Власьевский переулок, дом 10 (метро Смоленская, Кропоткинская)

" Тайцзицюань. Стиль Ян" 7 мая в 20-00.

Регистрация на событие закрыта

Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.

Другие события организатора

Мир Дао - Здоровье своими руками
2518 дней назад
7 мая 2017 c 20:00 до 22:00
Москва
Большой Власьевский переулок, дом 10 (метро Смоленская, Кропоткинская)

На занятии мы познакомимся с комплексами цигун 8 кусков парчи и журавль, а также с основными базовыми правилами стиля Ян тайцзицюань.

Что будет на занятии?

  •  Комплексная сухожильная разминка для мышц ног, рук, спины; разогрев суставов

Способствует успокоению дыхания и мыслей, синхронизации движений тела с дыханием.Помогает открытию каналов и собирание энергии Ци в дань-тяне.

  •  Комплекс "Восемь кусков парчи" (Ба Дуань Цзин) — сухожильно-связочный комплекс

Это одна из жемчужин китайского цигун. Комплекс известен уже более двух тысяч лет. Эти упражнения необычайно просты, но при этом несут сильный заряд бодрости и здоровья.

  •  Упражнения на растяжку, упражнения для укрепления спины, баланса

Изучение и повторение базовых упражнений.

  •  Знакомство с базовыми упражнениями стиля ян тайцзицюань и начало 24 формы

Изучение стиля ян тайцзицюань -  24 и 108 формы.

  •  Завершающий расслабляющий комплекс цигун "Журавль".

Этот мягкий и несложный комплекс подходит для любого уровня подготовки. Гармонизирует ци,оказывает умиротворяющее воздействие и выполняется в конце занятия.

Эффект от практик:

Укрепление своего здоровья, суставов,сухожилий.

Улучшение координации движений, баланса.

Улучшение общего самочувствия и психологического состояния.

Инструктор — Александр Ермаков

Инструктор цигун и тайцзицюань.

Занимается цигун и тайцзицюань более 10 лет.

С 2006 по 2009 — Школа тайцзицюань и цигун мастера Ван Линя.

С 2009 — Школа традиционного ушу мастера Тень Е.

Призер российских и международных соревнований по цигун и тайцзицюань.

 

По всем интересующим Вас вопросам,обращайтесь к администратору центра по тел.8(499) 241-92-03

Регистрация

Рекомендуемые события

Организуете события? Обратите внимание на TimePad!

Профессиональная билетная система, статистика продаж 24/7, выгрузка списков участников, встроенные инструменты продвижения, личный кабинет для самостоятельного управления и еще много чего интересного.

Узнать больше