День йоги в клубе Мир Дао. Открытые уроки весь день. ВС 26.06.16

Друзья, в это воскресенье, ко дню йоги, мы приготовили вам подарок!

Открытые уроки весь день!

С 10:00 до 14:00 Танцевальня практика 5 РИТМОВ (Ведущая Татьяна Рябинина)

Занятие построено на телесной и ритмо-двигательной терапии.

Данная Техника помогает: 

- определить  свой  природный ритм и соединиться  с ним.
- расслабить  и раскрепостить тело;
- снять лишнее  напряжение, избавиться от стрессовых ситуаций; очиститься.
- успокоить ум, сбалансировать внутреннее состояние;
- развить  пластичность в теле и уверенность в себе;
- избавиться от лишнего веса.

Формат мероприятия: 

- медитация на расслабление и снятие усталости 

- формирование намерения на ближайшее время из запросов тела 

- техника Body Test, подготавливающая тело к физической и танцевальной нагрузке. 

• танцевальная практика "5 ритмов"

•  - закрытие пространства.

Аудитория: мужчины, женщины от 18 – 60 лет, с любым уровнем танцевальной и физической подготовки.Одежда: спортивная, удобная, на ноги носки, а еще лучше босиком.

Ведущая занятий — Татьяна Рябинина (RaDuga)
 

С 14:00 до 16:00 Волновая гимнастика

Суть гимнастики заключается в том, что человек обращается к болезненным и напряжённым участкам своего тела через волны движений. Постепенно действия приобретают интуитивный характер и, напоминая волны в океане, растворяют боль, наполняют жизненной силой и вымывают «неуюты». Работа с телом, осанкой, самомассаж внутренних органов, вытягивание позвоночника,

Работа с телом, осанкой, вытягиванием позвоночника, самомассаж внутренних органов.

Благодаря такому массажу ясно видно напряжение и пути прохождения жизненной силы в теле. Во время урока будет затронут вопрос помощи себе и близким, а также тема целительства как восстановления естественной целостности организма.
Ведущий занятий — Олег Иванов, ученик Геннадия Пучкина, многолетний практик Тайцзы Цюань. Любки,и системы ДИНБО.

Практика подходит для всех!

С 16:00 до 18:00 Кундалини йога с Андреем Лу (Dev Darshan Singh)

  На западе кундалини-йога стала известной в частности через Йоги Бхаджана, в 1969 году основавшего в США благотворительный фонд «Здоровые, Счастливые, Благословенные», — организацию, обучающую йоге.

Йоги Бхаджан о кундалини-йоге: «Существует 22 основные формы йогической практики. И в каждой из них подчеркивается та или иная грань целого. Некоторые делают ударение на использовании формы тела, как в Хатха-йоги, другие подчеркивают использование звука, как в Мантра-йоги, или визуальных форм, как в Янтра-йоге. Хорошим примером, описывающим эту ситуацию, является бриллиант. Разные формы практики можно уподобить его граням. Бриллиант прекрасен. Отдельные грани его отшлифованы так, что свет преломляется, сияя на них, привлекая ваше внимание и открывая разные измерения. Кундалини-йога — это сам бриллиант. Если посмотреть на него с какой-то стороны — вы увидите грань. Но если вы попытаетесь понять весь кристалл через эту отдельную грань, вас ждет неудача, ваше понимание будет поверхностным и неполным».

с 18:00 до 20:00 Цигун с Диной Крупской

Цигун — метод удачнейшего сочетания мягкой, нетравматичной, красивой и полезной для тела гимнастики с состоянием легкой медитации – состоянием успокоения ума. В Китае говорят: «заменить многое на одно» — то есть множество мыслей на одну. Это формула для концентрации, для остановки хаотичного мышления, для вхождения в состояние покоя, подобное тишине лесного пруда перед восходом солнца. Практика показала, что двадцать минут занятий в этом состоянии равноценны двум часам сна. Мозг перезагружается, и мышление становится ясным. Если при этом правильным образом двигаться – то есть так, чтобы тело отдыхало, чтобы не напрягались обычно перенапряженные участки мышц, а застоявшаяся от долгого сидения кровь прокачалась по сосудам, эффект усиливается многократно.

с 20:00 до 22:00 Музыкальный Проект ૐ Magic People ૐ

https://vk.com/club114392506

(ВолшебныеЛюди) вновь приглашает всех желающих на Концерт-Медитацию (Звуко Терапию)
Как начнёшь лето, так оно и пройдёт! Порадуйте себя Живой Музыкой, Романтикой и Вдохновением Единства! С первыми аккордами сюиты наступающего лета Мы подарим Вам Волшебное Шаманское Настроение!