Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Практика включает в себя техники Пост-изометрической Релаксации и техники работы с мышечными зажимами по методу М.Е.Сандомирского.
Мышечные зажимы – зоны постоянного напряжения в теле психосоматической природы. Мышцы становятся более плотными и жесткими, при пальпации болезненными. Мышечные зажимы начинают формироваться еще в детстве и могут сохраняться с нами всю жизнь. Почему они возникают? Как правило, в ответ на любой внешний раздражитель мы испытываем гамму эмоций, тело сжимается для совершения реакции. Если же реакция не проявлена и не осознанна, часть тела остается зажатым. Следы обид, невыраженных эмоций, хронический стресс… все это хранится в памяти нашего тела. Как результат, проявляется усталость, скованность, боль, трудности с расслаблением, склонность к раздражительности. Мышечные зажимы имеют психосоматическую природу, это значит, что нужно работать не только с телом, но и психикой.
Семинар включает в себя:
Рассмотрение причин и механизма возникновения мышечных блоков;
Физические упражнения для расслабления зажатых зон;
Практика осознания причин возникновения блоков;
Глубокая релаксация для повышения эмоциональной устойчивости.
Практика включает в себя техники Пост-изометрической Релаксации и техники работы с мышечными зажимами по методу М.Е.Сандомирского.
Продолжительность семинара – 2 часа.
Ведущая – Римма Бабинец, инструктор хатха-йоги и йогатерапии.