Дорогие девушки! Мы рады Вам сообщить, что у нас проходят занятия по Йоге для будущих мам!
• Беременность — волшебное время. И каждой будущей маме хочется, чтобы это время принесло ей минимум неудобств и максимум радости и комфорта. Для достижения этой цели очень поможет практика йоги для беременных.
• Йога призвана помочь обрести гибкость, прийти в гармонию с собственным телом и с природой, и оставаться в спокойствии даже в самых критических ситуациях. Йога для беременных работает в двух направлениях: помогает легче перенести беременность и подготавливает тело к родам.
• Практика йоги во время беременности расслабляет мышцы тазового дна и снижает риск разрывов; укрепляет мышцы в области живота и поясницы; перевернутые позы способствуют правильному расположению плода в матке; дыхательные упражнения можно использовать и в процессе родов для облегчения боли;
практика общего расслабления способствует облегчению родовой деятельности.
• Освоив дыхание по методике йоги, можно будет уверенно управлять дыханием во время схваток, так как дыхательные упражнения йоги максимально соответствуют правильному дыханию при родах. Правильное дыхание повышает снабжение кислородом ребенка и матери на 30% и помогает избежать возможной гипоксии у ребенка. Занятия йогой сделают будущего малыша более уравновешенным и спокойным, а его психику – более устойчивой, так как во время занятий происходит общение между матерью и ребенком.
• Занятие в новогодние каникулы будет в пятницу 5 января с 13:00 до 14:30
• Для записи более подробной информации звоните: +7 499 241 9203
• Стоимость одного занятия: 1000р (есть выгодные абонементы х4 — 3200, х8 — 5600)
