- 5 января 2017, четверг
- Москва, Большой Власьевский переулок, 10
Открытый урок по Йогатерапии. Реабилитация позвоночника.
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Позвоночник – основа нашего тела, ведь он выполняет опорную функцию. Без позвоночника человек не мог бы ходить и стоять
Позвоночник – фундамент, на котором держатся не только другие части опорно — двигательного аппарата (голова, руки, ребра и т.д.), но и жизненно важные органы. Еще Гиппократ в древние времена учил, что все болезни человека связаны с позвоночником. Позвоночник также выполняет и защитную функцию (защита спинного мозга), амортизирующую роль (благодаря физиологическим изгибам – лордоз и кифоз). Также как от крепости фундамента зависит прочность здания, также и от состояния позвоночника зависит здоровье человека.
Малоподвижный образ жизни, неправильная осанка, избыточный вес и другие факторы негативно влияют на здоровье позвоночника, приводя к дегенеративным (от лат. degeneratio—перерождение, вырождение) изменениям. Как результат – остеохондроз, протрузии, грыжи. Но перечисленные факторы – это то, на что мы можем повлиять самостоятельно.
Ключ к здоровью позвоночника – движение. Йогатерапия позвононика считается наиболее отзывчивым направлением. Процесс дегенерации можно обратить вспять благодаря улучшению кровообращения в межпозвонковых дисках, созданию оптимального мышечного корсета, вытяжению, работе с осанкой и релаксации.
На семинаре мы рассмотрим причины и механизм возникновения дегенеративных изменений позвоночника; разберем виды осанки и способы ее коррекции (гиперлордоз, гиперкифоз); изучим принципы йогатерапии позвоночника; выполним комплекс упражнений для позвоночника.
Продолжительность – 2 часа
Ведущая — Римма Бабинец, инструктор хатха-йоги и йогатерапии.
Стоимость: донейшн