- 3 января 2017, вторник
- Москва, Большой Власьевский переулок, 10
Интегральная йога. Мантрапение. 3 января 19:00
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Интегральная йога — это сочетание хатха-йоги и аштанга-виньясы, технология для комплексного развития человека на физическом, умственном, эмоциональном и духовном уровнях.
Основной принцип интегральной йоги — это движение в расслаблении с правильным дыханием.
Используются 84 асаны, каждая из которых тренирует все 5 кош (физическую оболочку, внутреннюю энергию, разум, мудрость и оболочку, основанную на божественном блаженстве).
На занятии будет представлена последовательность асан, которые:
- углубляют растяжку и гибкость;
- увеливают силы;
- повышают внутреннюю гармонию и баланс.
Будем учиться слушать собственное тело и наслаждаться естественными результатами, не причиняя себе боль.
Регулярные практики интегральной йоги:
- помогают сохранять тело в наилучшем виде, контролировать уровень холестерина, понижать вес, нормализовать кровяное давление и улучшить работу сердца;
- практика асан понижает уровень стресса и высокую тревожность;
- асана гармонизирует нашу энергетическую способность и ментальную энергию, давая возможность им свободно циркулировать в тонких телах.
Инструктор — Станислав Фёдоров
Обучался в культурном центре им. Джавахарпала Неру с января 2010 года. Закончил обучение в июне 2010 и с этого момента помогал преподавать йогу новым ученикам.
В начале 2011 года проходил в Индии курс Panchakarma (Ayurveda) Therapy.
В центре Мир Дао регулярно преподаёт группам Интегральную йогу и Мантрапение.